TURTLE MOON の Web雑記

背が伸びる？私が試した伸長法！川畑式・ヨーガ・カルシウム：06年4月18日

「背が低い」
この悩みを抱えている人は、大勢いることでしょう。

この私もその例に漏れず、思春期時代からおっさんになった現在に至るまで、背が低いことへのコンプレックスは、なかなか消えることがありません……。

それほど、身長の悩みは、大きな問題なのです。

なので、私は高校生の頃から20台中頃まで、藁をもつかむ思いで、様々な伸長法を試しました。
今回は、それらの一部をご紹介いたします。

○川畑式身長増進法（背の伸びる体操など）

これは、日本全国の寸足らずなチビ諸君、すなわち「スンタラーズ」には、超有名な基本的伸長法だと思います。←スンタラーズは自虐的すぎｗ

その内容は、食事など生活面での指導もありますが、メインは川畑式背の伸びる体操です。
私はこれを、高校生の頃に1年ほど続け、その後も、気が向いたときに繰り返しておりした。しかし結果は……（涙）。

まぁ体操というのは、健康的にプラスなものですので、そういう意味では、伸長効果もゼロではないとは思います。
しかし、あくまでも「自然な伸長法」といった内容です。強力な伸長法とはいえない。そのせいか、すでに身長の伸びが止まっていた私には、効果は現れませんでした……。

外部リンク：川畑愛義先生の『背がグングン伸びる本』(AA)
※伸長法の基礎知識を付けたい人には定番の本です。

○ヨーガ（背の伸びるアーサナ）

これは、通販の広告で発見しました。
そもそも私は、疑り深いタイプの人間なので、通常はこんなうさんくさいものには手をだしません（笑）。しかし、背を伸ばすということに関しては、二十歳前と年齢的にも猶予がない頃だったこともあり、だまされることを覚悟の上で注文してみました。

費用は、解説ビデオテープ付きセットで、3万円ほどしたという記憶があります。大枚をはたかなくてはならないので、この伸長法に手を出した人は、私と同じく、年齢的に切羽詰まっていた人だったと思います……。

で、肝心の内容ですが、何種類かのヨーガ（ダルシムのあのヨガです）を、実践するというものです。
このヨーガってのが大変で、呼吸法から始まり、その後は、アーサナ（ポーズ）の種類や習得までのステップ数がとんでもなく多く、独学で習得するのは、かなり困難と思えるものでした。

なので、もしこの方法で背が伸びなくても、ヨーガを習得できなかったアナタが悪いのだ！ということになるのです。これによって、クレームを回避しているのかもしれません（笑）。通販会社恐るべし！←いいがかり？

私は、生まれつき体が柔らかい体質なので、それなりにヨーガを習得できたのですが、結局1年も続けられなかったと思います。もちろん、効果はナシ（涙）。

この手のもの、つまり、ヨーガなどの運動や、引っ張り器具などを使う伸長法は、Ｏ脚やＸ脚・猫背などの、姿勢に問題がある人には、それなりの効果が期待できると思います。まぁ数センチ程度の伸びでしょうけど……。Ｏ脚などが多い、女性向きの伸長法だったのかな？

○背の伸びるカルシウム（商品名は忘れた）

またもや通販モノです。
内容は想像がつくと思います。私が選んだのは、NASAが開発したという、インチキくさい牛骨粉カルシウムです。
今だったら、BSE問題がありますので、こんな得体の知れない牛骨粉なんて、怖くてとても飲めませんが（笑）。

これは、ひと月分のカルシウム剤が、毎月送られてくるというスタイルでした。
ひと月分の費用は、確か1,000〜2,000円位だったと思います。この代金を毎月振り込む必要があるので、最終的には、かなりの費用がかかってしまいます。私は1年以上続けたので、合計すると、かなりの金額を騙し取られる支払う結果となってしまいました。

これも、成果がでるまで続けなければならず、途中で辞めたら、それは効果がでる前に辞めたアナタの責任ですよ！ってなロジックになります。よって、もし背が伸びなくても、通販会社の責任ではありません。←ややビビり気味ｗ

……とりあえず、こんなところです。

もちろんこれらの伸長法は、まだ成長が止まっていない、若い（というか幼い）頃に始めたのであれば、それなりの効果があったのかもしれません。あくまでも、私には効果がみられなかった……という話しですので、念のため。

現在は定説として、思春期を遅らせる（太らない・肉体的にも精神的にも大人びないなど）方がいいとか、カルシウムよりもタンパク質の方が重要だとか、いくつかの新たな研究結果が知られているようです。

基本的には、骨の縦に伸びる部分である、「骨端軟骨」が閉鎖していないうちであれば、まだ背が伸びる可能性が残されている、ということらしいです。これが残っている人であれば、大人でもある程度の伸長が望めるそうです。
やはり、「鉄は熱いうちに打て」ということなのでしょうね。

私が試した伸長法は、かなり昔のものですので、今現在、低身長にお悩みの方は、進化した現代の伸長法を、試す価値はあるのかもしれません。

成長ホルモンの投与や分泌増進、第二次性徴・骨端軟骨の閉鎖を遅らせる薬など、医療機関レベルでの本格的な治療（？）も、充実してきているようですし。
でもそれらも、安全性の面は気になりますが……。

このページには、何種類かの広告が掲載されていると思いますので、そちらのサイトで情報収集されてはどうでしょうか？←さすがニート風味、必死だなｗ

あ、もちろん、ホルモン異常など、なんらかの疾患をお持ちの方は、すぐに病院でご相談ください。急いで！

身長の話に関しては、まだまだいいたいことが山ほどございますので、次回もこの話題が続きます（笑）。
ではまた！